Diyabetli bireyler egzersiz yaparken ne tür giysileri tercih etmeli?

Diyabetli bireyler egzersiz yaparken ne tür giysileri tercih etmeli?

“Diyabetli bireylerle hiçbir sağlık sorunu olmayan kişilerin egzersiz giysisi seçimi hemen hemen aynıdır. Çünkü egzersiz performansımızı belirleyen faktörlerden biri vücut ısımızdır. Vücut ısımızın fazla yükselmesi veya çok çabuk yükselmesi egzersiz performansımızı azaltır; böylece çok daha fazla egzersiz yapabilecekken bu mümkün olmaz. Serin, kolay terletecek egzersiz giysileri seçerek çok daha verimli ve etkili egzersiz yapabiliriz. Bunun dışında ayakkabı seçimi de önemlidir. Çünkü diyabetli bireylerin, özellikle uzun süredir diyabeti olanların ayaklarında duyu kayıpları olabilir. Kalın altlı ama yumuşak ayakkabıların tercih edilmesi ayakların korunmasında önem taşır.”