Diyabetli her çocuk spor yapabilir mi?

Şeker hastası her çocuk spor yapabilir mi? Diyabetli çocuklara önerilen sporlar nelerdir?

“Egzersiz ve spor, diyabet tedavisinin bir parçasıdır. Diyabetli bireyler, derin dalış, paraşütle atlama gibi ekstrem sporlar hariç bütün sporları yapabilirler. Tip 1 diyabetli çocukların günde en az 30 dakika tercihen yürüyüş, yüzme, futbol, voleybol gibi sporları tedavinin bir parçası olarak yapmaları son derece faydalıdır. Tip 1 diyabetli bireylerin yaşamları boyunca kendileri için yapabileceği en iyi şeylerden biri düzenli egzersizdir. Aileler de bu konuda çocuklarını teşvik etmelidir.”

Diyabetli çocuklar ne sıklıkla, hangi süreyle spor yapmalı? Diyabetli çocuklar açken spor yapabilir mi?

“Genellikle yemekten bir saat sonra egzersiz yapılması önerilir. Eğer, bu mümkün değilse egzersiz için her gün 30 dakika ayrılabilir. Haftada beş gün birer saat yani toplam 5 saat süresince egzersiz yapılması da yeterlidir.

Egzersizin çocukların hoşlanacağı türden olmasında fayda vardır. Egzersizin bir stres haline getirilmeden, çocukları mutlu edecek bir aktiviteye dönüştürülmesi iyi olur. Bunun için de doğada yürüyüş en iyi aktivitelerden biridir. Onun dışında bisiklet, voleybol ve yüzme de diyabetli çocuklara önerilen spor aktiviteleridir.

Burada dikkat edilmesi gereken önemli nokta, diyabetlilerde egzersiz sırasında kan şekerinin düşebilme riskidir. Egzersize başlamadan önce tedbir olarak çocuğun kan şekeri ölçülmelidir. Eğer, kan şekeri düşükse egzersiz öncesindeek karbonhidrat alımında fayda vardır. Benzer şekilde uzun süren egzersizlerden sonra gece hipoglisemi ortaya çıkabilir. Örneğin iki saat futbol oynayan diyabetli bir çocukta gece hipoglisemi gelişebileceğinden, insülin dozlarının azaltılması yerinde olur.”

Çocuğunuz okulda insülin yapmaya çekiniyorsa…

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuğa diyabet olduğu nasıl anlatılmalı?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Tip1 diyabet çocuk sahibi olmaya engel midir?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda diyabetin takibi nasıl yapılmalı?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda insülin tedavisinin yan etkileri nelerdir?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda diyabetin kesin tedavisi var mıdır?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda diyabet tanısı nasıl konur?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda diyabetin önemi nedir?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda diyabet hangi belirtilere yol açar?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..

Çocuklarda diyabetin görülme sıklığı nedir?

Prof. Dr. Şükrü Hatun anlatıyor..