Spor
Egzersiz ve spor hayatımızın mutlaka bir parçası olmalıdır. Diyabetten korunmak için veya diyabetiniz varsa diyabeti yönetmek için mutlaka gün içerisinde egzersiz yapmalısınız. Bu da gün içinde yapacağınız kısa yürüyüşler, bahçenizle ilgilenmek, merdiven çıkmak, otobüsten veya metrodan erken inip günlük yürüyüşünüzü arttırmaya gayret ederek yapabileceğiniz bir şeydir aslında.
Diyabetli bireyler egzersiz sırasında ve sonrasında ne tür sorunlarla karşılaşabilir? Diyabetli bireylerde egzersizin bırakılmasını gerektiren belirtiler nelerdir?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Diyabetli bireylerin egzersiz yapmasına engel teşkil eden durumlar nelerdir?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Diyabetli bireyler egzersiz yaparken ne tür giysileri tercih etmeli?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Diyabetli bireyler egzersize başlamadan ne kadar önce hangi besinleri yemeli?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
İnsülin kullanan diyabetli bireyler spor yaparken nelere dikkat etmeli?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Diyabetli bireyler için ideal egzersizler nelerdir? Diyabetlilerde egzersizin türünü, süresini ve yoğunluğunu etkileyen faktörler nelerdir? Diyabetli bireyler için egzersizin süresi ne olmalıdır?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Diyabetli bireyler spor yapabilir mi?Sporun diyabetin önlenmesinde, tedavisinde ve takibinde nasıl bir önemi vardır?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Vücutta kas kitlesinin çoğalması metabolizma için neden önemlidir?
Prof. Dr. Taner Damcı anlatıyor..
Diyabet ve Psikolojik Sağlık
Diyabet dikkatli ve sürekli takip ve kontrol gerektiren bir hastalıktır. Diyabet; tıbbi tedavi, doğru beslenme, düzenli fiziksel egzersiz, sürekli kontrolü içeren kapsamlı bir yönetim gerektirir
Kaslarımızı Güçlendirelim
Kas, sadece hareket sistemimize ait bir organ değil belki ve daha çok metabolizmamıza ait bir organdır.
