Spor
Uzm. Dyt. Ceren Yolaçan İşeri 14 Ekim 2013
Egzersiz ve spor hayatımızın mutlaka bir parçası olmalıdır. Diyabetten korunmak için veya diyabetiniz varsa diyabeti yönetmek için mutlaka gün içerisinde egzersiz yapmalısınız. Bu da gün içinde yapacağınız kısa yürüyüşler, bahçenizle ilgilenmek, merdiven çıkmak, otobüsten veya metrodan erken inip günlük yürüyüşünüzü arttırmaya gayret ederek yapabileceğiniz bir şeydir aslında.
Diyabet ve Psikolojik Sağlık
Diyabet dikkatli ve sürekli takip ve kontrol gerektiren bir hastalıktır. Diyabet; tıbbi tedavi, doğru beslenme, düzenli fiziksel egzersiz, sürekli kontrolü içeren kapsamlı bir yönetim gerektirir
Kaslarımızı Güçlendirelim
Kas, sadece hareket sistemimize ait bir organ değil belki ve daha çok metabolizmamıza ait bir organdır.
